Vi udbyder et Gottman certificeret kursus til nye forældre. 

 

Læs mere om Gottman terapi her: 

https://www.gottman.com/about/john-julie-gottman
 

Svær overgang for nye familier går ud over spædbørn:

Forskning på tværs af lande og kulturskel, viser, at ca. 2/3 af par inden for tre år efter fødslen af ​​en baby, vil opleve et betydeligt fald i kvaliteten af parforholdet og en dramatisk stigning i konflikter i hjemmet.

Et stigende antal sundheds centre og private organisationer rundt omkring i verden,  hjælper med at løse dette problem ved at tilbyde familie forberedelses programmet BABY-KLAR? (Oprindeligt ”Bringing Baby Home”). I dette brev vil vi gerne fortælle dig mere om programmet, som er nyt i Danmark, men har vundet stor respekt mange steder i verden, inklusiv USA, Sverige og Norge.
 

Om programmet BABY-KLAR?

Bringing Baby Home er et uddannelsesprogram for gravide par og familier med børn op til tre år. Det blev designet og skabt af de internationalt anerkendte relations eksperter, Drs. John og Julie Gottman, på Relations Research Institute i Seattle, Washington. Målet med programmet er at forbedre livskvaliteten for babyer og børn ved at styrke forældre forholdet. 

 

Læs mere om Gottman forskning i nye forældre: https://www.gottman.com/about/research/parenting

​

 

Gottmans forskning viser, at når par bliver til forældre, er der et væsentligt fald i deres tilfredshed med forholdet. Yderligere undersøgelser har vist, at konflikt I parforholdet har en dybtgående negativ effekt på parrets spædbørn og småbørn.
 

Familie forberedelses programmet, BABY-KLAR?, blev udviklet for at støtte familier i denne udfordrende overgangsperiode. Dr. Gottmans forskning viser, at par, der har deltaget i kurset oplever:

• En signifikant lavere grad af efterfødsels humørsygdomme og depression
• Et fald i konflikter, samt redskaber til at håndtere de konflikter som kommer.
• Et højere niveau af tilfredshed med forholdet
• En mindre sandsynlighed for skilsmisse

 

Indholdet af programmet baserer sig på Dr. Gottmans 40 års forskning i parforhold og familier og er designet til at undervise forældre i at:

• Forøge venskabet i deres forhold
• Håndtere konflikter mere effektivt
• Styrke fædre i deres rolle og involvering som forælder.
• styrke kvaliteten af ​​forældre-spædbarns interaktion.
• styrke kendskab til deres barns psykologiske og følelsesmæssige behov
• styrke samarbejdet i den nye familie.
 

Ved at støtte par som bliver forældre, hjælpes og styrkes børnene samtidigt. Ved at lære par hvordan man bygger et stærkt følelsesmæssigt fundament i deres familie i de tidlige stadier af et barns liv, vokser børn op i sundere miljøer. Disse fordele medfører positive ændringer for familien. Når dette fundament er etableret i en familie, viser forskning, at børn gør det bedre i skolen, tilpasser sig bedre socialt og er fysisk og følelsesmæssigt sundere (Cowan & Cowan, 1995; Gottman, 1999).
 

 

Metode, struktur, format og indhold.

Oplæg
Hvert modul bliver præsenteret i et kort oplæg af kursuslederne. Relevant forskning  og teori bliver fremstillet på en kort, praktisk og let tilgængelig facon, så alle kan være med.
 

Øvelser
Der lægges stor vægt på konkrete øvelser som træner de deltagende par i at bruge de værktøjer som bliver præsenteret. På den måde bliver metoder, teori og begreber gjort personlige og praktiske for parrene. Der ligges vægt på at øvelserne skal være sjove og lærerige samt brugbare værktøjer for den nye familie.
 

Video segmenter
Der vises undervejs en række video segmenter som understøtter kursets moduler og præsenterer metoder og værktøjer på en visuel måde. F.eks. vises der video klip af  fædres leg og kommunikation med babyer, samt korte interview med både forældre og børn, samt andre sjove indslag.

Rollespil
Kursuslederne laver en række rollespil for at demonstrere de forskellige øvelser i kurset.

Andre aktiviteter
desuden indgår der bl.a. opgave løsninger, quiz ‘er, spil, refleksion og journal-skrivning,

Formater
BABY-KLAR? er et fleksibelt program som kan tilpasses forskellig omstændigheder og behov. Der er 15 moduler i det oprindelige kursus (se overblik nedenfor) som fordeler sig på i alt 12 kursus timer inkl. pauser. Som eksempler kunne kurset vare:
 

·         2 dage, over én weekend.

·         2 dage, over to weekender.

·         5 uger, en gang om ugen.
 

Derudover kan der leveres en kortere udgave hvor nogle moduler udelades.

De 15 moduler er som følgende:

 

1.        Kærlighed i forandring – om overgangen til at være familie

2.      Venskab og kendskab – lær at Bygge ”lovemaps” –og uddybe kendskabet til hinanden og jeres barn - også gennem     

             tider af forandring

3.       Bevar Beundringen. Lær at se efter, og udtrykke, de positive kvaliteter hos din partner og jeres børn.

4.      Opmærksomhed, tak! -  Lær at ”fintune” opmærksomheden på hinandens, og jeres barns, emotionelle behov.

5.       Et positivt perspektiv på følelser. Forstå og anerkende følelser hos babyer og børn.

6.       Ritualer og rutiner i den nye familie. Lær bl.a. at have en stress - reducerende samtale med din partner.

7.       Håndtering af vrede. For både børn og par. Lær om din og dit barns vrede og at håndtere den.

8.      Forstå de røde lamper. Om løselige og uløselige problemer og at kunne genkende og acceptere forskellen.

9.       Konflikt-og problemløsning. Lær de fire trin i konstruktiv problemløsning.

10.    Hvor kommer vi fra hver i sær? Forståelse og respekt for ligheder og forskelligheder i familiebaggrund.

11.      Far-tid. Forstå fædres betydning og udfordringer i den nye familie.

12.    Mor-tid. Forstå mødres mentale og følelsesmæssige udfordringer. Forstå fødselsdepression og hvad som kan gøres.

13.    Tilknytning, hvordan? Om forældres tilknytning til baby og barn. Lær om emotionel coaching.

14.    Bevar intimitet og romantik i parforholdet.

15.    Et nyt fællesskab. Om at skabe Fælles værdier, mening og traditioner i den nye familie.